【3日目：-3.4kg】寒天ダイエット
初 日--９３．８kg■４８．９％
１日目--９２．２kg■４７．４％
２日目--９１．２kg■４７．３％
３日目--９０．４kg■４７．２％
前回の１週間ダイエットで７キロ落としたのに、少しリバウンドしてしまいました。１００キロあったときに比べれば、まだまだ維持できていると言い訳をしたいところですが、もっと頑張って、少なくとも７０キロ代には減らしたいです。
今回はアジア系フレイバーやめかぶ、ナスのフレイバーの寒天雑炊で３日間の寒天雑炊断食をしました。結果は３日で-３,４キロでした。１週間で７キロやせた時より、期間が短いので、つらさも半分くらいでした。でも、極端な食事制限は体重が落ちるスピードが速いのでうれしいのですが、ものすごくつらいので、しばらくしたら、カロリー計算と運動を取り入れた寒天ダイエットを始めようと思っています。そのときは、どうぞ応援してください。
★私が寒天断食に使った商品は、こちらの医師監修の寒天雑炊です。
玄米と寒天入りスープ6袋セット（3種のスープ／各2袋ずつ）【フリーズドライ／即席／インスタント… |
