【６日目：-４,６kg】明日で寒天断食終了。１週間で５キロ減なるか？
■体重
初 日-- ９３,２kg 昨日比 合計
１日目-- ９１,８kg 【-１,４kg】 【-１,４kg】
２日目-- ９１,５kg 【-０,３kg】 【-１,７kg】
３日目-- ９０,２kg 【-１,３kg】 【-３,０kg】
４日目-- ８９,６kg 【-０,６kg】 【-３,６kg】
５日目-- ８９,２kg 【-０,４kg】 【-４,０kg】
６日目-- ８８,６kg 【-０,６kg】 【-４,６kg】
■体脂肪率
初 日-- ４９,１％ 昨日比 合計
１日目-- ４８,５％ 【-０,６％】 【-０,６％】
２日目-- ４８,２％ 【-０,３％】 【-０,９％】
３日目-- ４７,４％ 【-０,８％】 【-１,７％】
４日目-- ４７,７％ 【+０,３％】 【-１,４％】
５日目-- ４７,５％ 【-０,２％】 【-１,６％】
６日目-- ４７,５％ 【 ±０％】 【-１,６％】
■今日の感想
今日で６日目ですが、さすがに寒天雑炊以外のものを食べたいと
思うようになってきました。寒天雑炊も４種類の味があるので
最初のうちは、飽きずに食べられたのですが、
さすがに１週間も続けると飽きてきますね。
超小食を始めて６日目ですが、今日もしっかりと便が出ました。
寒天の食物繊維のおかげかもしれません。
かなり、ねっとりした便がでたので、おなかの中に滞留していた
滞留便が出てきたのかなと思ったりもしました。
努力目標は、１週間で５キロやせることなので、
明日、目標を達成できるかどうかドキドキです。
そんなに意気込んで、絶対１週間で５キロ痩せる！と思っているわけではなく
１週間で５キロ痩せられたらいいなーくらいの軽い気持ちで設定した
努力目標なので、あまり、気構えてはいません。
でも、やっぱり、目標達成できたら嬉しいなとは思っています。
■過去のダイエット結果は→１週間で７キロやせましたの記事でどうぞ。
■⇩私が利用している寒天雑炊は老舗寒天屋さんの医師監修の寒天雑炊です。
