■体重 初 日-- ９３,２kg 昨日比 合計 １日目-- ９１,８kg 【-１,４kg】 【-１,４kg】 ２日目-- ９１,５kg 【-０,３kg】 【-１,７kg】 ３日目-- ９０,２kg 【-１,３kg】 【-３,０kg】 ４日目-- ８９,６kg 【-０,６kg】 【-３,６kg】 ５日目-- ８９,２kg 【-…
■体重 初 日-- ９３,２kg 昨日比 合計 １日目-- ９１,８kg 【-１,４kg】 【-１,４kg】 ２日目-- ９１,５kg 【-０,３kg】 【-１,７kg】 ３日目-- ９０,２kg 【-１,３kg】 【-３,０kg】 ４日目-- ８９,６kg 【-０,６kg】 【-３,６kg】 ５日目-- ８９,２kg 【-…
■体重 初 日-- ９３,２kg 昨日比 合計 １日目-- ９１,８kg 【-１,４kg】 【-１,４kg】 ２日目-- ９１,５kg 【-０,３kg】 【-１,７kg】 ３日目-- ９０,２kg 【-１,３kg】 【-３,０kg】 ４日目-- ８９,６kg 【-０,６kg】 【-３,６kg】 ５日目-- ８９,２kg 【-…
■体重 初 日-- ９３,２kg 昨日比 合計 １日目-- ９１,８kg 【-１,４kg】 【-１,４kg】 ２日目-- ９１,５kg 【-０,３kg】 【-１,７kg】 ３日目-- ９０,２kg 【-１,３kg】 【-３,０kg】 ４日目-- ８９,６kg 【-０,６kg】 【-３,６kg】 ■体脂肪率 初 日-- ４９,…
■体重 初 日-- ９３,２kg 昨日比 合計 １日目-- ９１,８kg 【-１,４kg】 【-１,４kg】 ２日目-- ９１,５kg 【-０,３kg】 【-１,７kg】 ３日目-- ９０,２kg 【-１,３kg】 【-３,０kg】 ■体脂肪率 初 日-- ４９,１％ 昨日比 合計 １日目-- ４８,５％ 【-０,６…
■体重 初 日-- ９３,２kg 昨日比 合計 １日目-- ９１,８kg 【-１,４kg】 【-1,４kg】 ２日目-- ９１,５kg 【-０,３kg】 【-1,７kg】 ■体脂肪率 初 日-- ４９,１％ 昨日比 合計 １日目-- ４８,５％ 【-０,６％】 【-０,６％】 ２日目-- ４８,２％ 【-０,３％…
■体重 初 日-- ９３,２kg 昨日比 合計 １日目-- ９１,８kg 【-1,４kg】 【-1,４kg】 ■体脂肪率 初 日-- ４９,１ 昨日比 合計 １日目-- ４８,５ 【-０,６％】 【-０,６％】 ■今日の感想 昨日、今日と、１日３食、寒天雑炊しか食べていないのですが、 まだ、ダ…
初日 ■体重９３,２kg 体脂肪率４９,１％ 前回の寒天断食を行ってから、ずいぶんたちますが、 ここのところ、なぜか砂糖中毒ぎみで、甘いものが ほしくて、ほしくてたまらなくて、プチ過食してしまいました。 以前ほどのひどい過食ではないのですが、 毎日の…
以前、日テレの「真実解明バラエティー！トリックハンター」で １年で３５キロやせて、 雑誌のモデルになった主婦の話が放映されたことがありました。 この方、育ち盛りの子供が２人もいて、とてもとてもお忙しくて、 ものすごくストレスもたまってるだろう…
初 日--９３．８kg■４８．９％ １日目--９２．２kg■４７．４％ ２日目--９１．２kg■４７．３％ ３日目--９０．４kg■４７．２％ 前回の１週間ダイエットで７キロ落としたのに、少しリバウンドしてしまいました。１００キロあったときに比べれば、まだまだ維持…
初 日--９３．８kg■４８．９％ １日目--９２．２kg■４７．４％ ２日目--９１．２kg■４７．３％ ただただ、おなかが「ぐうぐう」鳴っていました。今日が一番つらいかもしれません。コンビニにおでんでも買いにいこうかな？という誘惑もありましたが、そこは頑…
初 日-- ９３．８kg-------------------------------------------４８．９％ １日目-- ９２．２kg 【-1.6kg】 【-1.6kg】--４７．４％ 前回、寒天断食で１週間で７キロ痩せたのですが、まだまだ９０キロ台。だから、もう一度、寒天断食を３日間やることにし…
初 日--９３．８kg■４８．９％ リバウンドこそしていないものの 過食が止まらなくなっている今日この頃。 今回の過食の原因は明らかに 「生理前症候群=月経前症候群=PMS」です。 今まで体調が悪すぎて何年もきていなかった生理が、前回の寒天断食中からくる…
■外国産が全て粗悪品というわけではない 「粗悪品＝外国産」と思われる方も多いかもしれませんが、外国産が全て臭いの強い粗悪品というわけではありません。同じ、インドネシア産の海草でも、安くて品質の悪いインドネシア産もあれば、高くて品質の良いイン…
■溶けにくい寒天は良質な寒天 寒天を上手にお湯に溶かせなくて困っていらっしゃる方をよく見かけます。 もともと天然素材でできている粉は、水に溶いた時に多少の口当たりは残るものです。 小麦粉でも、きな粉でも、はったい粉でも、水に溶いたらざらっとし…
私のやったやり方はとても簡単で、Drかまたの寒天雑炊という商品を１日３食食事として食べただけです。 普段から大食をしていた私にはとてもキツかったですが、３食寒天雑炊を食べているうちに、寒天の腹持ちがよく、お腹の中で膨れる感じが、空腹感を軽減さ…
■くさい寒天は粗悪品の場合も 結論からいうと、くさい寒天商品も確かに存在します。限度を超えて、強いにおいを放つ寒天は質の悪い粗悪品である場合も。では、質の悪い寒天とはどういう寒天なのでしょうか？原材料に安くて、臭いの強い海草を使った寒天です…
■おいしい寒天料理を作りたい 国産の天草だけを使った超高級寒天。出来合いのゼリーを買うことを考えたら、この粉寒天で手作り寒天を作ったほうがヘルシーで割安。 日本プレミアム粉寒天200g【送料無料／ダイエット／国産】価格：5,300円（税込、送料込） ■…
寒天はほぼ０キロカロリー なぜ、寒天がダイエットに良いかというと、ほぼ0キロカロリーで満腹感があり、食物繊維をたくさん含んでいるからです。ゼリーを作る場合、寒天は100gあたり、３キロカロリーで、実際にゼリー作る場合に使う寒天の量は１ｇ以下。で…
初 日--１００．５kg 昨日比 合計 １日目-- ９８．８kg 【-1.7kg】 【-1.7kg】２日目-- ９７．２kg 【-1.6kg】 【-3.3kg】３日目-- ９６．２kg 【-1.0kg】 【-4.3kg】４日目-- ９５．４kg 【-0.8kg】 【-5.1kg】５日目-- ９４．８kg 【-0.6kg】 【-5.7kg】６…
初 日--１００．５kg 昨日比 合計１日目-- ９８．８kg 【-1.7kg】 【-1.7kg】２日目-- ９７．２kg 【-1.6kg】 【-3.3kg】３日目-- ９６．２kg 【-1.0kg】 【-4.3kg】４日目-- ９５．４kg 【-0.8kg】 【-5.1kg】５日目-- ９４．８kg 【-0.6kg】 【-5.7kg】 ６…
初 日--１００．５kg 昨日比 合計１日目-- ９８．８kg 【-1.7kg】 【-1.7kg】２日目-- ９７．２kg 【-1.6kg】 【-3.3kg】３日目-- ９６．２kg 【-1.0kg】 【-4.3kg】４日目-- ９５．４kg 【-0.8kg】 【-5.1kg】５日目-- ９４．８kg 【-0.6kg】 【-5.7kg】 今…
初 日--１００．５kg 昨日比 合計１日目-- ９８．８kg 【-1.7kg】 【-1.7kg】２日目-- ９７．２kg 【-1.6kg】 【-3.3kg】３日目-- ９６．２kg 【-1.0kg】 【-4.3kg】４日目-- ９５．４kg 【-0.8kg】 【-5.1kg】 連日、１キロ以上の減少をしていた体重も、今…
体重の推移 初 日--１００．５kg 昨日比 合計１日目-- ９８．８kg 【-1.7kg】 【-1.7kg】２日目-- ９７．２kg 【-1.6kg】 【-3.3kg】３日目-- ９６．２kg 【-1.0kg】 【-4.3kg】 今日でスタート日を入れて４日間、寒天雑炊しか口にしていないわけですが、な…
体重の推移 初 日--１００．５kg 昨日比 合計１日目-- ９８．８kg 【-1.7kg】 【-1.7kg】２日目-- ９７．２kg 【-1.6kg】 【-3.3kg】 昨日の夜、床についてすぐか、それとも、一回眠りに落ちて目が覚めた時か覚えていないのですが無性に暴食をしたくなり、何…
体重の推移 初 日--１００．５kg 昨日比 合計 １日目-- ９８．８kg 【-1.7kg】 【-1.7kg】 今日で寒天ダイエット２日目。 ２日間、寒天雑炊とサプリメントしか口にしていないのですが、 今日も１回、どっさり排便がありました。 かなりの量の滞留便が腸内に…
■体重の推移 初 日--１００．５kg ■１週間短期集中ダイエット 今日から寒天ダイエットを始めることにしました。断食に使う寒天はドクターかまたの寒天雑炊です。ダイエット中は、お腹がすいて色んなことに集中できなくなりますよね。 ですから、料理をするの…
