【２日目：-１,７kg】寒天断食の体重減少が失速
■体重
初 日-- ９３,２kg 昨日比 合計
１日目-- ９１,８kg 【-１,４kg】 【-1,４kg】
２日目-- ９１,５kg 【-０,３kg】 【-1,７kg】
■体脂肪率
初 日-- ４９,１％ 昨日比 合計
１日目-- ４８,５％ 【-０,６％】 【-０,６％】
２日目-- ４８,２％ 【-０,３％】 【-０,９％】
■今日の感想
前回の寒天断食では１日１キロペースで体重が落ちていたのですが、
今日は、１日で０,３キロしか落ちなかったので、
少し、がっかりしています。
前回は１００キロからのスタートだったので、
太っていたぶん、代謝も多かったのでしょうね。
だから、すごいスピードで体重がおちたのだと思います。
寒天断食中なので、本当に、少ししか食べていないのですが、
今日も排便がありました。
やはり、寒天の食物繊維の威力はすごいですね。
昨日は、うつっぽくて、
１日中寝ていたので体重が落ちなかったのかもしれません。
今日は自転車で買い物に行ったので、
明日はもう少し多めに体重が減ってくれていると思いたいです。
■過去のダイエット結果は→１週間で７キロやせましたの記事でどうぞ。
■⇩私が利用している寒天雑炊は老舗寒天屋さんの医師監修の寒天雑炊です。
