過去に１週間で７キロやせた寒天断食に再挑戦！
初日 ■体重９３,２kg 体脂肪率４９,１％
前回の寒天断食を行ってから、ずいぶんたちますが、
ここのところ、なぜか砂糖中毒ぎみで、甘いものが
ほしくて、ほしくてたまらなくて、プチ過食してしまいました。
以前ほどのひどい過食ではないのですが、
毎日のように菓子パンやチョコレート、スナック菓子などを
４品～５品ほど買って食べるようになってしまいました。
そして、クリスマスは夫の実家から、大量に
クリスマス用のケーキや、パーティー用の食材、デザートなどが
送られてくるので、おいしくいただいてしまって、
大ピンチに。
さらに、お正月は、夫の実家に年始のご挨拶にいかなければいけないのですが、
そこで、これでもかというくらい、おせちやお餅を出していただき、
トランクいっぱいの手作り料理のお土産をいただいてしまいました。
毎年のことながら、この季節は、夫の実家からの頂き物を
食べきろうと必至。食べきれないぶんは捨てればいいじゃないか、と
お思いの方もいらっしゃるでしょうが、
根が貧乏性で過食症の私は、「全部食べなければ！」という
変なプレッシャーで、全部食べ切って、丸々と太ってしまうのです。
おかげで、８９キロまで落ちていた、体重が９３キロにまで
増えてしまいました。
ですので、今回も１週間の「寒天断食」で
お正月に太った分を、減らしたいと思います。
今回も、いつもどおり、「Dr.かまたのおいしい寒天雑炊」を
１日３回食べるだけのダイエットです。
前回は１週間で７キロ減ったので、今回は５キロ減を
目指そうとおもいます。
冬の寒いときに断食をすると、エネルギーが足りなくて
体がとてもとても寒く感じて、かなりつらいのですが、
ですが、短期間で増えた体重は、体に定着する前に、
短期間で落とすのが良いと聞いたことがあるので、
つらくても、頑張ってみようと思います。
■過去のダイエット結果は→１週間で７キロやせましたの記事でどうぞ。
■⇩私が利用している寒天雑炊は老舗寒天屋さんの医師監修の寒天雑炊です。
