寒天断食・私のやり方■寒天ダイエット
私のやったやり方はとても簡単で、Drかまたの寒天雑炊という商品を１日３食食事として食べただけです。
普段から大食をしていた私にはとてもキツかったですが、３食寒天雑炊を食べているうちに、寒天の腹持ちがよく、お腹の中で膨れる感じが、空腹感を軽減させてくれると気づきました。
また、私の場合は寒天にたっぷりふくまれる食物繊維のおかげか、毎日排便があり、便が出ない日がありませんでした。しかも、１周間で７キロも減ったのですから、すごいことです。
しばらくしたら、また寒天断食をしてみようとおもます。まだまだ標準体重には程遠いため、頑張ってゆきたいとおもっています。
★私が寒天断食に使った商品は、こちらの医師監修の寒天雑炊です。
Dr.かまたのおいしい寒天雑炊（12食入）【ダイエット／雑炊／化学調味料無添加】 |
